26 февраля 2024, 20:46
У учителей и школьников большая нагрузка, которая может привести к усталости. Важно, чтобы эта усталость не переросла в эмоциональное выгорание.
Эмоциональное выгорание — состояние, при котором деятельность перестает приносить удовольствие. Чтобы его избежать, нужно заботиться о своем психическом здоровье: хорошо спать, снизить нагрузки и побольше отдыхать.
Подробнее как справляться с выгоранием смотрите в ролике!